Kuusamon Tropiikissa Naisten viikonloppu 5-6.2.! Zumba, bodycombat, pilates ja Skandinavian Hunks!
Äiti-Vauvajumppa alkaa Ke 20.1. klo 15.15
Nettivarauskalenteri sungym.bypolar.fi
Personal Trainer -palvelu
Kysy Piia Taurula FAF Personal Trainer 06-4178662
HYVINVOINTIPAKETTI
* submaksimaalisen polkupyöräergometri-testi - eri harjoittelusykkeet, kuntoarvio välillä 1-7 * kehonanalyysimittaus Tanita-vaa’alla - paino, bmi, kokonaiskulutus, rasva% ym * lihaskuntotestaus - UKK:n testistö: vatsa, selkä, kädet, jalat * yksilö- ja ryhmäpalaute - jokainen testattu henkilö saa testipalautteen heti Kuntokartoituksen kesto 45 min.
Pilates-tuntien sisällöt
7.2. Kuusamossa Pilatesta ohjaamassa 14.2 Pilates jättipallotunti 21.2 Pilates liikkuvuustunti 28.2 Pilates pikkupallotunti 7.3 Hiihtolomaviikko ei tuntia 14.3 Pilates voimatunti 21.3 Pilates jättipallotunti 28.3 ei tuntia (Maarit hiihtää lapissa) 4.4 Pääsiäinen ei tuntia 11.4 Pilates liikkuvuustunti 18.4 Pilates pikkupallotunti 25.4 Pilates voimatunti 2.5 Pilates jättipallotunti 9.5 Pilates liikkuvuustunti 16.5 Pilates pikkupallotunti 23.5 Pilates voimatunti 30.5 Pilates liikkuvuustunti
Rytmiksen Zumba-tunnit keväällä aina klo 18:00
RYTMIKORJAAMON TUNNIT klo 18:00 Helmikuu:to 4.2, ma 8.2, to 11.2, pe 12.2, ma 15.2, to 18.2, ma 22.2, ti 23.2, pe 26.2 Maaliskuu: ma 1.3, to 4.3, ma 8.3, to 11.3, pe 12.3, ma 15.3, ti 16.3, ma 22.3, ti 23.3, ma 29.3 Huhtikuu: ti 6.4, to 8.4, ma 19.4, to 22.4, ma 26.4, to 29.4 Toukokuu: ma 3.5, ti 4.5, ma 10.5, pe 14.5, ma 17.5, to 20.5, pe 21.5, ma 24.5, to 27.5, 28.5, ma 31.5 Huom! Muutokset mahdollisia! Varmistaa voit kalenterista; sungym.bypolar.fi. Sieltä näet myös ohjaajan.
Kalevankatu 4, EPSTORI. Seinäjoki Puh. 06-417 8662 Tilinumero: Sun Gym Ky 114030 - 437403 Nordea
Kulkukortti: Ma - Pe 6-21 La 8-21, Su 9-21 Ulos pääset klo 21 jälkeenkin!
Päivystys: Ma - To 13-20 Pe 13-19 La 10-13 Su 13.30-16.30
Nettivarausjärjestelmä tunneille!
Laita osoiteriville: sungym.bypolar.fi (ilman www), klikkaa sungym niin pääset tuntikalenteriimme. Saat meiltä tunnuksen ja salasanan, jolla pääset tekemään/perumaan varauksiasi ja näet käyntisi salilla. Huom. tunnille voi tulla myös varaamatta, koska vain muutama tunti viikossa täyttyy kokonaan. Varanneille on kätevä ilmoittaa mahdollisista muutoksista tekstarilla tai sähköpostilla.
Välkkilänkatu 7, Seinäjoki Puh. 040-913 7625
Kulkukortti: joka päivä 5-24
Päivystys: Ma -To 11-20 Pe 11-19 La 11-18 Su 14-18
